ARKOPHARMA VALERIANE – TROUBLES MINEURS DU SOMMEIL ET NERVOSITÉ
A L’Herbo, j’utilise la valériane pour :
- ses immenses propriétés anxiolytiques
- ses propriétés myorelaxantes
Je l’utilise dans des protocoles:
- d’aide aux sevrages des somnifères en association avec l‘eschscholtzia
- de prise en charge du syndrome prémenstruel pour gérer l’irritabilité
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Description
La Valériane (Valeriana officinalis) est une belle plante herbacée qui se rencontre fréquemment en France dans les prés et les terrains humides. La Valériane possède une racine fibreuse et des fleurs roses très parfumées qui éclosent d’avril à août. Le parfum très caractéristique de sa racine exerce une attraction surprenante sur les chats qui aiment s’y frotter avec délice, ce qui explique son surnom « d’herbe aux chats ». La Valériane était déjà utilisée dans l’Antiquité pour ses vertus sédatives et relaxantes. Pline l’Ancien en parlait déjà dans ses ouvrages. Ce n’est qu’au XVIe siècle qu’on lui reconnut les propriétés qui font aujourd’hui sa réputation. La racine de valériane dégage une forte odeur due à la présence d’une huile essentielle.
Arkogélules Valériane est un médicament traditionnel à base de plantes utilisé dans les états de tension nerveuse légère et les troubles mineurs du sommeil. Chez l’adolescent un trouble du sommeil nécessite de consulter un médecin.
Indication
- anxiété, nervosité, angoisse
- troubles du sommeil : problème d’endormissement et réveils nocturnes
- Aide au sevrage des somnifères
- Insomnie liée à la ménopause et irritabilité dans le syndrome prémenstruel
- Contractures et douleurs musculaires
- Comportements addictifs (alcool, tabac…).
- Troubles ostéoarticulaires.
Conseils d’utilisation
Posologie
Adultes et adolescents de plus de 12 ans
Voie orale. Avaler la gélule avec un grand verre d’eau.
- Si vous prenez ce médicament en cas de tension nerveuse légère, la dose habituelle est de 2 gélules le soir au moment du repas et 2 gélules au coucher. La posologie peut être portée à 6 gélules par jour si nécessaire.
- Si vous prenez ce médicament en cas de troubles mineurs du sommeil, la dose habituelle est de 2 gélules une demi-heure avant le coucher et 2 gélules le soir au moment du repas si nécessaire.
- La durée de traitement est de 1 mois. Si les symptômes persistent durant l’utilisation de ce médicament, consultez votre médecin ou votre pharmacien.
Précautions d’emploi
Contre-indication: femme enceinte et enfant de moins de 12 ans
Une consommation excessive peut avoir des effets laxatifs
Dans le cadre d’un sevrage , la prise en charge doit se faire en informant le médecin.
Si des idées noires ou des symptômes forts apparaissent, il faut se tourner vers un médecin.
Ce complément alimentaire ne peut pas se substituer à une alimentation variée, équilibrée et à un mode de vie sain.
A consommer de préférence avant fin et n° de lot mentionnés sur la face inférieure de l’étui.
Ne pas dépasser la dose journalière indiquée. A conserver à température ambiante. À tenir hors de portée des enfants.
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