HUILE ESSENTIELLE – THYM LINALOL
Thymus vulgaris linaloliferum
Tout comme les autres huiles essentielles riche en linalol, orange douce, mandarine, petit grain bigarade, l’huile essentielle de thym à linalol n’est pas décrite par la pharmacopée française et les données scientifiques sur son utilisation sont rares, toutefois ses principes actifs dont le linalol sont eux bien documentés pour leurs propriétés apaisantes et relaxantes.
J’utilise cette huile essentielle du Docteur Valnet régulièrement dans les troubles anxieux en inhalation sèche et je la conseille également dans certains cas pour apaiser bébé, mais attention demandez-moi conseil
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Description
Partie distillée : parties aériennes (rameaux fleuris)
Chémotype : linalol
Distillation : à la vapeur d’eau basse pression
Origine : Espagne
Les Grecs brûlaient le thym linalol sur les places publiques comme offrande à leurs dieux, et dans les riches demeures. Il était très prisé comme aromate pour parfumer les plats et comme parfum stimulant pour le corps.
Indications
- Anxiolytique et sédatif: le linalol, selon la pharmacopée a des propriétés thérapeutiques multiples et font l’objet de nombreuses recherches mais il est essentiellement reconnu pour ses effets apaisants sur le système nerveux central.
Préparation
- En inhalation sèche : 1 à 2 gouttes sur l’intérieur des poignets (ou à défaut sur un tissu ) à respirer en 10 inspirations profondes jusqu’à 3 fois par jour
- En diffusion : se rapporter à a notice du diffuseur
- Dans le bain : 20 à 40 gouttes dans une base de bain
- En massage : 1 goutte pour 10 gouttes d’huile végétale – masser la zone douloureuse ou masser les voûtes plantaires, le diaphragme…
Précautions d’emploi
Le Docteur Valnet mettait en garde contre les mélanges anarchiques d’huiles essentielles qui peuvent entraîner des interactions allant à l’encontre de l’effet recherché.
- Les huiles essentielles doivent être tenues hors de portée des enfants car ce sont des produits très concentrés qui peuvent être dangereux s’ils sont mal employés.
- Les femmes enceintes ou qui allaitent et les enfants jusqu’à 36 mois doivent se conformer à l’avis médical.
- Les personnes allergiques ou épileptiques doivent consulter un spécialiste avant d’utiliser des huiles essentielles.
- Toutes les huiles essentielles sont irritantes pour les yeux : il faut donc éviter tout contact autour des yeux.
- Il convient de ne pas s’exposer au soleil dans les 12 heures qui suivent une ingestion ou une application d’une huile essentielle d’agrume : bergamote, citron, mandarine, orange, pamplemousse. On évite ainsi tout risque d’effet photosensibilisant.
- En cas d’absorption trop importante d’une ou aussi de plusieurs huiles essentielles, contacter le centre anti-poison le plus proche.
- Ne pas verser ou pulvériser les huiles essentielles au-dessus d’une flamme.
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