HUILE ESSENTIELLE – SAUGE SCLARÉE
Salvia sclarea
L’huile essentielle de sauge sclarée a de nombreuses propriétés:
- Des propriétés œstrogéniques
- Des propriétés sédatives
- Des propriétés régénérantes, astringentes et équilibrantes cutanées
- Des propriétés antispasmodiques, antiseptiques, anti-inflammatoires.
Mais attention à cause de ses propriétés œstrogèniques , je la déconseille à l’Herbo systématiquement chez les adolescentes malgré son utilisation intéressante pour soigner la peau. De la même manière je la déconseille systématiquement chez les femmes enceintes , allaitantes ou qui présentent un risque de cancer hormonodépendants.
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Description
Partie distillée : sommités fleuries
Chémotype : acétate de linalyle, linalol, sclaréol
Distillation : à la vapeur d’eau basse pression
Origine : France
Celle qu’on appelle dans la mythologie romaine la « plante de Jupiter » ou l’« herbe sacrée » a toujours été dotée de pouvoirs extraordinaires. Dans de nombreuses cultures de l’antiquité (étrusque, grecque et romaine) la sauge sclarée avait entre autres des vertus de protection et de purification. On la disait aussi capable de développer maturité et sagesse spirituelle.
Indications thérapeutiques
Selon la pharmacopée française et européenne, l’huile essentielle de sauge sclarée est traditionnellement utilisée pour:
- Réguler le cycle menstruel: Grâce à ses propriétés œstrogéniques, elle peut soulager les symptômes liés aux règles douloureuses, à la ménopause ou au syndrome prémenstruel.
- Apaiser le système nerveux: Ses propriétés sédatives en font une alliée pour lutter contre l’anxiété, l’insomnie et la nervosité.
- Soigner la peau: L’huile essentielle de sauge sclarée est utilisée en cosmétique pour ses propriétés régénérantes, astringentes et équilibrantes.
- Autres propriétés: Antispasmodique, antiseptique, anti-inflammatoire.
Préparation
- Dans le bain : 20 à 40 gouttes dans une base de bain
- En diffusion: se reporter à la notice de votre diffuseur
- En application cutanée diluée dans une huile végétale (1 goutte d’huile essentielle pour 1 ml d’huile végétale) ou dans une crème
- En inhalation sèche : 1 à 2 gouttes sur un mouchoir et inspirer profondément pendant 10 respirations
Précautions d’emploi
Le Docteur Valnet mettait en garde contre les mélanges anarchiques d’huiles essentielles qui peuvent entraîner des interactions allant à l’encontre de l’effet recherché.
- Les huiles essentielles doivent être tenues hors de portée des enfants car ce sont des produits très concentrés qui peuvent être dangereux s’ils sont mal employés.
- Les femmes enceintes ou qui allaitent et les enfants jusqu’à 36 mois doivent se conformer à l’avis médical.
- Les personnes allergiques ou épileptiques doivent consulter un spécialiste avant d’utiliser des huiles essentielles.
- Toutes les huiles essentielles sont irritantes pour les yeux : il faut donc éviter tout contact autour des yeux.
- En cas d’absorption trop importante d’une ou plusieurs huiles essentielles, contacter le centre anti-poison le plus proche.
- Ne pas verser ou pulvériser les huiles essentielles au-dessus d’une flamme.
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