PSYLLIUM NOIR
Plantago psyllium
A L’Herbo, j’utilise les graines de psyllium pour lutter contre la constipation légère en première intention après avoir vérifié l’hygiène de vie et le mode d’alimentation. Les mucilages qu’il contient sont des polysaccharides complexes qui forment une gelée visqueuse au contact de l’eau. C’est cette propriété qui confère au psyllium ses effets bénéfiques sur le transit intestinal.
La constipation peut venir de différents étages de l’appareil digestif, quand le psyllium ne fonctionne pas je conseille la tisane transit et/ou la tisane hépatique pour agir aux différents niveaux de la digestion
Appelez nous pour commander,
à retirer sur place ou en point relais
Description
Le psyllium est une plante herbacée annuelle originaire d’Inde et du Moyen-Orient. Le psyllium possède une tige dressée et simple, pouvant atteindre une hauteur de 30 à 60 cm. Les feuilles sont alternes, lancéolées et entières, légèrement velues. Elles sont généralement regroupées à la base de la plante. Les fleurs sont petites, de couleur blanche ou jaunâtre, regroupées en épis denses au sommet de la tige.
Indications thérapeutique
Selon les différentes pharmacopées, les graines de psyllium peuvent être utilisées pour leurs propriétés :
- laxatives: traitement de la constipation
- émollientes : traitement des irritations intestinales dans le cadre du colon irritable
- hypoglycémiantes et hypocholestérolémiantes : elles empêchent les sucres et les graisses de rentrer dans le corps en poussant le bol alimentaire. Attention elles contribuent à abaisser légèrement les taux de sucre et de cholestérol , mais ne doivent pas se substituer au traitement médical
Préparation
- traitement de la constipation et des irritations digestives:
- Dans un premier temps : 1 à 2 cuillères à café à avaler avec deux grands verres d’eau le matin à jeun et à renouveler le midi si nécessaire, vous pouvez aussi saupoudrer vos aliments des graines mais dans ce cas pensez à bien boire parallèlement
- Si échec : versez 4 cuillères à café de graines dans un verre la veille au soir et recouvrez-les d’eau, le matin récupérer la moitié de la gelée formée et mélangez-la à votre alimentation, à renouveler le midi si nécessaire
- abaissement de la glycémie et du taux de cholestérol:
- prendre 1 cuillère à café de graines avec un grand verre d’eau après les 2 principaux repas – ne pas consommer quotidiennement – alterner avec la tisane sans sucre ou la tisane sans graisse
Information
À conserver de préférence à l’abri de l’humidité.
Nos plantes de qualité pharmaceutique (contrôlées et validées selon les critères drastiques de la pharmacopée européenne) vous garantissent une utilisation sécurisée et sans métaux lourds ni contaminants et avec une teneur garantie en principes actifs.
Elles sont récoltées dans leur pays d’origine dans le respect de leurs biotopes et des dynamiques locales.
Associer les plantes entre elles potentialise leurs effets, n’hésitez pas à nous contacter pour un conseil sur mesure
Précaution d’emploi
- Prendre à 2h de distance des médicaments
- Ne pas consommer en cas de diverticules ou d’obstructions des voies digestives
