HUILE ESSENTIELLE – MENTHE POIVRÉE
Mentha piperita
Une des utilisations les plus célèbres de l’huile essentielle de menthe poivrée est le traitement des maux de tête et des migraines mais elle soulage beaucoup d’autres types de douleurs car elle procure un effet « froid » qui anesthésie et apaise.
A l’herbo je l’utilise aussi pour apaiser les nausées, les vomissements et les troubles digestifs et vous retrouverez dans la rubrique indications la richesse de ses vertus.
Attention au risque de sensation glacée intense en cas d’application pure et étendue.
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à retirer sur place ou en point relais
Description
Partie distillée : parties aériennes
Chémotype : menthol, menthone
Distillation : à la vapeur d’eau basse pression
Origine : Italie
Connue depuis l’Antiquité, son nom est issu de Minthe, nymphe de la mythologie grecque que Proserpine, épouse de Pluton transforma en fleur « poivrée » sauvage par jalousie.
Indications
- Soulage les troubles digestifs : indigestion, ballonnements, flatulences, coliques spasmodiques
- Lutte contre les nausées et vomissements : mal des transports ou vomissements
- Stimule la vésicule biliaire et le pancréas
- Maux de tête et migraines
- Douleurs diverses : névralgies, chocs et traumatismes, tendinites, sciatiques, rhumatismes, douleurs dentaires, zona, herpès
- Coup de fouet énergétique
- Rafraîchissante : Idéale pour un « coup de frais » instantané, notamment lors de bouffées de chaleur ou de fortes chaleurs.
- Soulage les démangeaisons cutanées quelle qu’en soit l’origine.
- Répulsif contre insectes et acariens
- Décongestionnante respiratoire
Préparations
- Voie cutanée :
- Pour les maux de tête : 1 goutte sur chaque tempe (en évitant le contour des yeux) et/ou sur les sinus frontaux.
- Pour les démangeaisons : diluer dans une huile végétale et masser sur la zone concernée.
- Inhalation sèche:
- Pour la somnolence : 1 goutte sur la face interne des poignets à masser et inhaler profondément.
- respirer directement au flacon pour un effet coup de frais ou anti-nauséeux rapide.
- spray décongestionnant respiratoire :
- dans un flacon de 100 ml, mélanger 40 gouttes de menthe poivrée avec 40 gouttes d’Arbre à thé ou de ravinstara et 20 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus Globulus , ajouter 100 gouttes d’alcool à 30° et compléter avec de l’eau
- A mettre en diffusion, à pulvériser sur un mouchoir ou un oreiller, à mettre dans le bain, à pulvériser sur l’intérieur des poignets ou sur le plexus solaire et la colonne vertébrale pour assainir et libérer les voies respiratoires pendant un rhume
- Voie orale : Recommandée avec beaucoup de prudence : 1 à 2 gouttes sur un sucre ou du miel diluée dans une boisson chaude. Par exemple, 1 à 2 gouttes après le repas pour les troubles digestifs.
Précautions d’emploi
Le Docteur Valnet mettait en garde contre les mélanges anarchiques d’huiles essentielles qui peuvent entraîner des interactions allant à l’encontre de l’effet recherché.
- Les huiles essentielles doivent être tenues hors de portée des enfants car ce sont des produits très concentrés qui peuvent être dangereux s’ils sont mal employés.
- Les femmes enceintes ou qui allaitent et les enfants jusqu’à 36 mois doivent se conformer à l’avis médical.
- Les personnes allergiques ou épileptiques doivent consulter un spécialiste avant d’utiliser des huiles essentielles.
- Toutes les huiles essentielles sont irritantes pour les yeux : il faut donc éviter tout contact autour des yeux.
- En cas d’absorption trop importante d’une ou plusieurs huiles essentielles, contacter le centre anti-poison le plus proche.
- Ne pas verser ou pulvériser les huiles essentielles au-dessus d’une flamme.
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