Le fruit du Chardon-Marie est réputé pour renfermer notamment de la silymarine, un complexe constitué de trois composés caractéristiques de cette plante : la silychristine, la silybine et la silydianine.

Le Chardon-Marie est utilisé pour aider à diminuer l’inconfort digestif. Il est notamment reconnu pour protéger les fonctions hépatiques et contribuer au bon fonctionnement du foie.

Les feuilles du Chardon-Marie sont tachées de blanc. Ces taches sont associées à une jolie légende du Moyen-Âge : la Vierge Marie, voulant cacher l’enfant Jésus aux soldats d’Hérode, le dissimula sous les feuilles d’un Chardon. Quelques gouttes de lait tombèrent de son sein sur les feuilles qui en gardent depuis la trace.

Posologie

Voie orale. Réservé à l’adulte.

• Prendre 3 gélules par jour au moment des repas avec un grand verre d’eau.

Recommandations d’usage

• Non recommandé pendant la grossesse et l’allaitement en l’absence de données suffisantes.
• Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
• Un complément alimentaire ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain.
• Ne pas laisser à la portée des jeunes enfants.
• À conserver à l’abri de la lumière, de la chaleur et de l’humidité.