HUILE ESSENTIELLE – CAMOMILLE ROMAINE
Chamaemelum nobile
L’huile essentielle de camomille romaine et le stress:
Elle peut-être utilisée en inhalation sèche (déposez 1 à 2 gouttes sur un joli
mouchoir en tissu et faites 10 respirations profondes, ou laissez le mouchoir sur votre table de chevet). Elle apaisera le stress, l’anxiété et induira le sommeil
L’huile essentielle et l’eczéma et le psoriasis
Grâce à son action anti-inflammatoire et apaisante, l’huile essentielle apaise les peaux irritées, inflammées et calme les démangeaisons. En fonction du stade de l’eczéma ou du psoriasis, nous vous conseillons de la mélanger avec d’autres huiles essentielles et huiles végétales
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Description huile essentielle camomille romaine
Partie distillée : fleurs
Chémotype : angélates d’isobutyle et d’isoamyle
Distillation : à la vapeur d’eau basse pression
Origine : France / Italie
Originaire d’Europe du Sud et de l’Ouest (Portugal, Espagne, France, Grande-Bretagne, Irlande), et d’Afrique du Nord (Algérie, Maroc), la camomille romaine est aujourd’hui cultivée à grande échelle dans les régions tempérées, notamment en Anjou où les terrains siliceux lui conviennent.
Indications/Utilisations
L’huile essentielle de Camomille Romaine est reconnue par la pharmacopée française mais aussi européenne comme :
- Antiseptique
- Calmante et relaxante: Elle est particulièrement efficace pour lutter contre le stress, l’anxiété et les troubles du sommeil.
- Anti-inflammatoire: Elle soulage les douleurs musculaires, les maux de tête et les inflammations cutanées.
- Antispasmodique: Elle aide à apaiser les troubles digestifs (ballonnements, spasmes) et les règles douloureuses.
- Cicatrisante: Elle favorise la régénération de la peau et atténue les irritations.
Préparation
L’huile essentielle de Camomille romaine doit toujours être diluée avant d’être utilisée (1 goutte pour 5 gouttes d’huile végétale)
- En inhalation sèche : 1 à 2 gouttes de la préparation diluée sur l’intérieur des poignets (ou à défaut sur un tissu ) à respirer en 10 inspirations profondes jusqu’à 3 fois par jour
- Dans le bain : 20 à 40 gouttes dans une base de bain
- En massage : 1 goutte pour 10 gouttes d’huile végétale – masser la zone douloureuse ou masser les voûtes plantaires, le diaphragme…
Précautions d’emploi
Le Docteur Valnet mettait en garde contre les mélanges anarchiques d’huiles essentielles qui peuvent entraîner des interactions allant à l’encontre de l’effet recherché.
- Les huiles essentielles doivent être tenues hors de portée des enfants car ce sont des produits très concentrés qui peuvent être dangereux s’ils sont mal employés.
- Les femmes enceintes ou qui allaitent et les enfants jusqu’à 36 mois doivent se conformer à l’avis médical.
- Les personnes allergiques ou épileptiques doivent consulter un spécialiste avant d’utiliser des huiles essentielles.
- Toutes les huiles essentielles sont irritantes pour les yeux : il faut donc éviter tout contact autour des yeux.
- Il convient de ne pas s’exposer au soleil dans les 12 heures qui suivent une ingestion ou une application d’une huile essentielle d’agrume : bergamote, citron, mandarine, orange, pamplemousse. On évite ainsi tout risque d’effet photosensibilisant.
- En cas d’absorption trop importante d’une ou plusieurs huiles essentielles, contacter le centre anti-poison le plus proche.
- Ne pas verser ou pulvériser les huiles essentielles au-dessus d’une flamme.
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