Depuis plus de 3000 ans, l’Ashwagandha (Withania somnifera L. Dunal) est une plante primordiale des médecines indiennes comme l’Ayurveda. Classée comme « rasayana », elle est reconnue dans ces traditions en tant que tonique physique et mental, régénérant l’énergie, la force et l’endurance, et permettant de gérer le stress et les émotions. Elle est ainsi référencée comme adaptogène par plusieurs auteurs. Cette plante fait l’objet de nombreuses publications, de récentes études cliniques, et de plusieurs revues d‘études et d’usage. Ces articles démontrent ses propriétés dans le maintien du tonus physique, et du bien-être nerveux, mental et cognitif.  

Posologie

Voie orale. A partir de 15 ans.

• 2 gélules en 1 seule prise, à prendre le matin au moment du repas avec un grand verre d’eau.

Recommandation d’usage

• Déconseillé pendant la grossesse et l’allaitement.
• Ne pas dépasser la dose journalière recommandée
• Un complément alimentaire ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain.
• Ne pas laisser à la portée des jeunes enfants.
• À conserver à l’abri de la lumière, de la chaleur et de l’humidité.