AUBEPINE SOMMITÉ FLEURIE COUPÉE
Crataegus monogyna – Rosaceae
A L’Herbo, j’utilise l’aubépine comme régulateur du rythme cardiaque et de la tension artérielle mais aussi pour calmer le stress, la nervosité et l’anxiété et faciliter l’endormissement
Existe aussi en macérât glycériné (EPS), en macérât de bourgeon (gemmothérapie) ou en gélules
En complément, pensez à la diffusion ou l’inhalation sèche des huiles essentielles apaisantes comme le petit grain bigarade, la lavande, l’orange douce, la mandarine…
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Description
Originaire d’Europe et d’Asie, l’Aubépine est depuis répandue dans toutes les régions tempérées de l’hémisphère Nord. En phytothérapie, on utilise principalement ses sommités fleuries, mais il est également possible d’utiliser ses baies.
L’Aubépine (ou épine blanche) est un petit arbre de la famille botanique des Rosaceae. On le retrouve fréquemment dans toute l’Europe, il s’agit d’une plante commune dont le bois, les fruits et les fleurs sont utilisés depuis des décennies. On l’appelle également la « Valériane du cœur », « l’épine blanche » (alba spina en latin) ou bien encore « l’épine de mai ».
Pendant la Préhistoire, les fruits de l’Aubépine étaient consommés en tant que denrée alimentaire : ils étaient notamment incorporés dans les pâtes à pain et les bouillies.
Indications thérapeutiques
- Troubles du sommeil , nervosité et anxiété en association avec d’autres espèces comme les parties aériennes de la passiflore et de l’eschscholtzia, les feuilles de mélisse et les fleurs de coquelicot ou de lavande …
- Troubles du rythme cardiaque et de la tension artérielle d’origine nerveuse en association avec les feuilles d’Olivier
Préparation
Une cuillère à soupe pour un bol d’eau frémissante et laisser infuser 5 minutes et filtrer. 1 à 3 tisanes par jour
- dans les troubles du sommeil : associer aux sommités fleuries de passiflore, d’eschscholtzia et aux feuilles de mélisse par exemple
- dans les troubles anxieux : associer aux parties aériennes de passiflore ou aux bourgeons de tilleul ou de figuier
- dans les troubles dépressifs : à associer aux racines de rhodiole et/ou aux bourgeons de figuier
Informations
Nos plantes de qualité pharmaceutique (contrôlées et validées selon les critères drastiques de la pharmacopée européenne) vous garantissent une utilisation sécurisée et sans métaux lourds ni contaminants et avec une teneur garantie en principes actifs.
La récolte se fait dans leur pays d’origine dans le respect de leurs biotopes et des dynamiques locales.
Associer les plantes entre elles potentialise leurs effets, n’hésitez pas à nous contacter pour un conseil sur mesure
Précautions d’emploi
- Non recommandé pendant la grossesse et l’allaitement en l’absence de données suffisantes.
- Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
- Un complément alimentaire ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain.
- Ne pas laisser à la portée des jeunes enfants.
- À conserver à l’abri de la lumière, de la chaleur et de l’humidité.
