AUBEPINE SOMMITÉ FLEURIE COUPÉE
Crataegus monogyna – Rosaceae
A L’Herbo, j’utilise l’aubépine comme régulateur du rythme cardiaque et de la tension artérielle mais aussi pour calmer le stress, la nervosité et anxiété et faciliter l’endormissement
Existe aussi en macérât glycériné (EPS), en macérât de bourgeon (gemmothérapie) ou en gélules
En complément, pensez à la diffusion ou l’inhalation sèche des huiles essentielles apaisantes comme le petit grain bigarade, la lavande, l’orange douce, la mandarine…
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à retirer sur place ou en point relais
Indications thérapeutiques
- Troubles du sommeil , nervosité et anxiété en association avec d’autres espèces comme les parties aériennes du passiflore, d’eschscholtzia, les feuilles de mélisse, les fleurs de coquelicot ou de lavande…
- Régulation du rythme cardiaque et diminue la tension artérielle d’origine nerveuse en association avec les feuilles d’Olivier
Description
Relaxantes, réconfortantes ou apaisantes, les tisanes sont riches en principes actifs. Elles revitalisent le corps, facilitent la digestion ou le sommeil. Zoom sur leurs bienfaits. Élaborées à base de plantes fraîches ou séchées, les tisanes sont consommées par plaisir, pour leur réconfort et également en remède naturel.
Préparation
Une cuillère à soupe pour un bol d’eau frémissante et laisser infuser 5 minutes et filtrer. 1 à 3 tisanes par jour
- dans les troubles du sommeil : associer aux sommités fleuries de passiflore, d’eschscholtzia et aux feuilles de mélisse par exemple
- dans les troubles anxieux : associer aux parties aériennes de passiflore ou aux bourgeons de tilleul ou de figuier
- dans les troubles dépressifs : à associer aux racines de rhodiole t/ou aux bourgeons de figuier
Informations
Nos plantes de qualité pharmaceutique (contrôlées et validées selon les critères drastiques de la pharmacopée européenne) vous garantissent une utilisation sécurisée et sans métaux lourds ni contaminants et avec une teneur garantie en principes actifs.
La récolte se fait dans leur pays d’origine dans le respect de leurs biotopes et des dynamiques locales.
Associer les plantes entre elles potentialise leurs effets, n’hésitez pas à nous contacter pour un conseil sur mesure
Précautions d’emploi
- Non recommandé pendant la grossesse et l’allaitement en l’absence de données suffisantes.
- Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
- Un complément alimentaire ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain.
- Ne pas laisser à la portée des jeunes enfants.
- À conserver à l’abri de la lumière, de la chaleur et de l’humidité.
